초가공식품이란?특징, 예시, 인체에 미치는 악영향, 섭취 줄이기팁
현대 사회에서 우리는 편리하고 맛있는 다양한 음식을 쉽게 접할 수 있습니다. 그중 초가공식품은 가공된 식품의 한 종류로, 첨가물과 인공 성분이 다량 포함된 식품을 의미합니다. 단순히 씻고, 자르고, 포장하는 정도의 가공이 아니라, 복잡한 화학적 과정을 거쳐 여러 인공 첨가물이 포함되며, 이를 통해 맛, 향, 질감 등이 개선된 식품입니다. 초가공식품은 즉석식품, 인스턴트 식품, 패스트푸드 등의 형태로 우리 식생활에 깊숙이 자리 잡고 있습니다.1. 초가공식품의 특징초가공식품은 다양한 면에서 일반 가공식품과 구분됩니다. 일반적으로 초가공식품은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.인공 첨가물 사용: 보존제, 색소, 감미료, 인공향료 등 다양한 첨가물이 사용됩니다.원재료의 변형: 원재료의 형태가 사라지고, 고도로..
2024. 11. 4.
기립성 저혈압이란?주요 증상,주요 원인,위험요소,진단방법,예방방법
기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지러움, 두통, 심한 경우 실신까지 일으킬 수 있는 상태를 의미합니다. 주로 혈액이 중력에 의해 하체로 쏠리면서 혈압이 일시적으로 감소하여 발생하며, 특히 청소년기, 고령층, 또는 특정 질환을 가진 사람들에게 흔하게 나타날 수 있습니다. 이러한 기립성 저혈압의 원인과 주요 증상, 그리고 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 기립성 저혈압이란?기립성 저혈압은 누운 자세에서 일어설 때 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소하는 상태를 뜻합니다. 일반적으로 혈압은 심장과 혈관의 조절을 통해 자세 변화에 따라 유지되지만, 기립성 저혈압이 있는 경우 이러한 조절이 제대로 이루어지지 않아 혈액이 순간적으로 하체..
2024. 10. 30.